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身心健康心理

当你抑郁的时候怎么办?怎么走出抑郁的状态-起点大果

当你抑郁的时候怎么办?怎么走出抑郁的状态

天有不测风云,人有抑郁的时刻,人生不如意十之八九。当我们产生抑郁情绪时,无论是心理还是身体,其实都感觉到了十分的脆弱,即使我们外表上假装坚强,但内心的痛苦却无人知晓 。 看上去很快乐,就不会得抑郁症了吗? 抑郁症远比你想象中的,更为常见和复...

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认识拖延症的好与坏,我们不再惧怕拖延-起点大果

认识拖延症的好与坏,我们不再惧怕拖延

当我打开电脑准备写这个关于拖延症的文章,已经拖延了两天。 作为一名“资深拖延症患者”,我一直在思考—— 拖延症这个话题为什么永不过时?为什么人人都会拖延?拖延症是怎么形成的?难道就没有好处吗?我们有什么办法可以战胜它? 我相信,很多人都跟我...

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拖延

关于拖延,有时候会感慨“拖延害死人”“这该死的拖延症”,但是【拖延】真的没有办法吗?好像不是呢! 行动起来可能并没有想象中的那么难 因为入职需要收拾东西了,还有几件衣服没洗,想着上午收拾了很久,歇歇吧,下午继续。 因为父母中午要睡觉,而我为...

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3个有趣又实用的小方法,助你远离拖延-起点大果

3个有趣又实用的小方法,助你远离拖延

躺在床上,我陷入了深深的自责,一天就这么结束了,怎么就没有抽出两个小时,写那篇文章。 我到底能不能做成一件事儿了?很长一段时间,都是这样,一拖再拖,拖到不能再拖,临时抱佛脚,内心无比挣扎与焦虑,事情完成得更是差强人意。 每次这个时候,我都告...

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致拖延

拖延: 你好,虽然我们从未谋面,但近几年随着外界对你认识、讨论的越来越多,原本以为和你素不相识的我发现:其实你一直如影随形的跟着我,只是我未觉察到罢了。 一有机会,你便在我的生活中“现身”:表面上好像是我因一些“原因”,延迟或放弃了一些行动...

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拖延的时代:你要什么时候完成?

拖延,无处不见,相信大家并不陌生,反而很深刻。 匆匆忙忙的完成,匆匆忙忙的迎接,又匆匆忙忙的完成……如此不断循环,形成一个处理事情的策略。 一项调查数据显示,目前中国80%的大学生和86%的职场人都患有“拖延症”。50%的人不到最后一刻,绝...

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选择开始改变拖延——你就已经很棒棒

时间都去哪了呢? 世界上最快而又最慢,最长而又最短,最平凡而又最珍贵,最易被忽视而又最令人后悔的就是时间。——高尔基 熬夜到3点,明明已经很困,都小鸡逐米了(瞌睡撞到桌子)但是要想办法让自己精神起来,然后继续刷手机。明明第二天还有辣么多的作...

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为什么“越拖延,越快乐”?

你有拖延的习惯吗? 拖延症逐渐成为越来越多人需要面临和改正的问题。为什么绝大多数人都明白拖延的坏处,却没有办法清醒地做出改变呢? 为什么会拖延? 拖延,往往会使人又快乐又难过。快乐是因为暂时躲避了自己不愿意做的事情,难过则是因为这件事情终究...

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