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心理知识

读懂自己的梦,让美梦成真-起点大果

读懂自己的梦,让美梦成真

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社群里一则免费体验释梦的广告,引起了我很大的兴趣,我学过一些释梦技术,常常会给自己解梦,还没体验真正的释梦,我赶紧报了名。 咨询开始前,我和先生说我约了咨询师,要解个掉牙的梦,他立马告诉我:“梦到掉牙那是要死人。”周公解梦里确实有此说法,但...

我又睁眼到天明——你们的睡眠还好么?

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前一段时间,国内有专业机构调研发现,当下我国有“超3亿人存在睡眠障碍”,其中超3/4的人晚11点以后入睡,近1/3的人熬到凌晨1点以后才能入睡。 特别过去一年受新冠肺炎疫情影响,人们居家时间变多,但整体入睡时间延迟了2到3小时,对睡眠问题的...

​面对短视频的魔力,我们该何去何从?-起点大果

​面对短视频的魔力,我们该何去何从?

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过年回家,听到一场景,一婆婆在某音发短视频遭到家人的反对,大儿子、二儿子轮番劝说,“妈,你没事别在网上发东西了,发的都让人误会,以为你儿子不管你似的” 为什么两个儿子会有这样的反应,因为这个婆婆发的都是一些悲伤的,孤独的,想念的,回忆的视频...

“夜型人”,今天你又熬夜了吗?

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当夜幕降临的一瞬,身体的所有细胞就仿佛被激活,疲惫应付一整个白天的自己反而就像被打了鸡血,世界是“越夜越美丽”,自己亦是’越熬越精神”,甚至不想浪费夜晚的一分一秒,明知道熬夜对自己的健康有着各种各样的威胁,还是睁着眼睛不想要去睡觉…… 即使...

戒瘾,全靠自控力能行吗

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上学的时候,我们可能都会想到一个问题——如果读书学习都像打游戏,刷视频一样有意思就好了。 很多人都有过这样的经历,当他们在打游戏,刷视频的时候总是乐此不疲,好像永远精力旺盛,但如果是读书,或者运动这样的任务,又总是让人感到倦怠。这些行为背后...

没想到,这回是父母网瘾了……-起点大果

没想到,这回是父母网瘾了……

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上个礼拜,外甥女打电话向我告状:“舅舅,姥姥光看手机视频不吃饭。已经喊了三遍了,怎么劝都劝不动。” 原来,快80岁的母亲近段时间身体不好,住在姐姐家。她们平常都要上班,为了防止姥姥无聊,外甥女就给她下了个抖音。 没想到开始并不太愿意的母亲,...

当代年轻人现状:网络上的巨人,生活上的矮子。

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不知道你有没有这样的经历,最开始打开浏览器的目的仅仅是为了找资料,但是在不知不觉中,你慢慢发现自己已经偏离正轨,是什么让你偏离正轨的呢? 或许是浏览器上面的某个图标,或许是你桌面上的某个视频软件,点开就点开了吧,你安慰自己,反正也只看五分钟...

游戏成瘾,让我拿什么来爱你?-起点大果

游戏成瘾,让我拿什么来爱你?

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今天中午,上初中的女儿跟妈妈在为玩手机游戏而不开心。 原因是,妈妈把女儿最爱玩的QQ飞车卸载掉了,允许在游戏时间内看看视频或者其他APP、网页等。” 理由是昨天周六,女儿利用写完作业休息的碎片时间,断断续续地玩了一个多小时的QQ飞车。而且一...

好好睡个觉吧-起点大果

好好睡个觉吧

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资料显示: 1.全球每三个成年人就有一个存在着睡眠障碍的问题,那在中国的比例大概是45%。 2.常见的睡眠问题主要是睡眠时间过短,入睡困难,容易早醒。 3.如果存在睡眠障碍,没有在几周之内自动消失的话,情况严重的,有50%的机会发展为慢性失...

刷短视频,你上瘾了么?

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有调查显示,2020年,我国网民规模、手机用户达到9亿+,其中,短视频用户规模达到8亿+,用户每天观看短视频总时长超过3亿小时,同比增长1.2亿小时。 短视频平台已经成为仅次于电视的2020年全国居民主要的休闲娱乐渠道。 休息日,近六成用户...