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儿童自信心培养 | 美图一键提升颜值,什么魔力工具能够提升自信心!?

以前在上课的时候,老师在讲到体像障碍时,总会提到倾国倾城的戴安娜王妃,说这个美人啊,内心深处很自卑。从那个时候开始,就慢慢意识到,自信这个东西和颜值、身材,延伸至一个人拥有了多少财富、权利,有多大的能耐,并不是呈正相关的。

所以美图秀秀绝不是提升自信心的工具….那么今天要介绍的魔力工具是什么呢?就是能力罐!

能力罐是起点大果情商的果娃们在自信单元学习到的一个很重要的情商工具,在这里分享给更多的粑粑麻麻们。

自信很重要的一部分并不是拥有了多少外在的能力,而是能力感的叠加——意识到自己拥有了什么能力,并为拥有的能力从内心深处感到自豪、满足。

粑粑麻麻们会带孩子去参加各种兴趣班培训班,也会很注重培养孩子各方面能力,但却忽视了让孩子们从获得能力的过程中同时收获自信,或者孩子陷入繁复的练习与作业的痛苦之中,根本没有意识到自己学习到了很多的能力,去体验收获能力的美好感觉。

很多孩子会觉得越大越没意思,作业又多,兴趣班又多,爹妈管得又多。长大好像并不是一件有趣的事情。到了青春期,这种现象尤其常见。孩子会变得很消极、被动,没有生活的热情,没有学习的动力。有的成人也会有这种感觉,怀念童年,觉得童年无忧无虑的,而现在要承受很大的责任和压力。

然而成长并不是越来越多的兴趣辅导班,越来越多的学习压力,越来越多的责任,而是逐渐增长的能力。如果把焦点放在能力上,就会发现,随着长大,我们就有能力去做更多的事情,会自己刷牙洗脸了,会自己穿衣服了,会搭乐高了,会交更多的朋友了,会写字了,会算算术了,会骑自行车了,会出去旅行看更大的世界了…..

而能力罐这个神奇的有趣的工具可以帮助孩子体会到从婴儿成长到现在,自己拥有了越来越多的能力, 一方面体验到成长的乐趣,另一方面也因为看到自己身上这些能力,觉得自己“很能干”,产生 “I can”的感觉,变得独立、自信。

能力罐到底是神马

就像存钱罐一样,存钱罐里装的是钱,而能力罐里储蓄的是自己的能力,孩子会做的事情!已经拥有的能力,get到的新能力都可以写下来或者画下来,然后存到这个罐子里。

这里展示一下上海起点大果自信糖果01班的果娃们的能力罐,各位粑粑麻麻可以参考制作。做好了,别忘了给能力罐和宝贝拍照哦!

能力罐使用

说明书

1

和孩子一起寻找他目前具备了哪些能力,把这些能力写下来或者画下来,装进能力罐里,并坚持不断地发现、储蓄新能力。

下面是上海起点大果自信糖果01班的果娃们在使用能力罐两周后储存的能力,供粑粑麻麻们参考。

2

激励孩子去挑战,获取新的能力。当面临挑战或者困难时,比起 “加油,你可以的”,“你想不想能力罐里新增一项xxx的能力”对于孩子来说更有趣,更有推动力。

自信糖果01班的悠宝妈妈是使用能力罐的达人,看看她是怎么使用能力罐激励悠宝的吧!

这次出去玩好多长辈都是第一次碰到,悠宝第一次出去见面的时候觉得头非常晕,也非常害羞,轻轻的打个招呼就回房间了。但是当妈妈说“你想不想能力罐里面多一个新的能力哦?”这一说可不得了了,悠宝鼓起勇气跑到外面不但给每个长辈一个清楚的招呼,而且附送没人抱一下,瞬间收获了好多长辈的心。

悠宝以前游泳的时候一点水进到眼睛里或者嘴巴里就会大叫。现在悠宝会说“妈妈我现在吃了一口水就把水吐出来。”妈妈就会说“太棒了,回去我们把它加进能力罐里”。妈妈还有悠宝一起探索了小脚蹬蹬的能力和到深水去探险的能力。

3

制作一棵能力树,让孩子已拥有的能力持续生长下去,而不是只做一次!

和孩子一起把能力贴上的能力都挂到树上,并告诉孩子,“如果你会做的事情没有自己做,树上的叶子就会掉下来哦。”比如,孩子已经会自己拿筷子吃饭了,那么下一次如果他要大人喂饭,就可以用更有趣方式而非僵硬的命令提醒他“宝贝,你已经有自己吃饭的能力了,如果你让外婆喂饭,能力树上的叶子会掉下来哦。”

仍然po一张果娃们的能力树,供参考

独立、自信

大变身

能力罐让孩子获得的可不只是能力,独立做很多事情的能力;

更重要的是,自信也伴随这些能力长了出来,在宝贝们的心中生根发芽。

起点大果(www.qddaguo.com),解决心理压力,提升心理承受能力,增加情商!

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