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3个有效步骤,帮助你快速戒掉前任,重获“新生”

人性浩渺,但总有方法可解。

佛教《金刚经》末尾四句偈语,一早就告诫世人:“一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观。”

世间最不可解的,就是这看不见摸不到的万缕情丝,简直剪不断,理还乱,特愁人。

原本你以为缘分来得奇妙,却又于无常中莫名中断,自然会锥心自问:我被对方拒绝的原因到底是什么呢?人世间为什么会有爱而不能得这回事呢?为什么就是对他/她放不下呢?既然注定不能在一起,为什么今生我们又要相逢相恋呢?

为什么他娶了别人而不是我?为什么我给不了她想要的幸福以至于错失爱情……

无论是青春年少的甜蜜初恋,还是成年之后的苦涩爱情,甚至是成人之间的情感纠葛,若关系没有进入世俗婚姻,则在终结或失去后,无一例外会陷入暗夜自问。

心理学:3个有效步骤,帮助你快速戒掉前任,重获“新生”

求之不得,却又甘之若饴,那种得不到既是煎熬,更是酷刑。那些放不下的人和事,一如烙印般印刻在生命中,挥之不去。

那么,如何摆脱前任或失败的感情带给自己的阴霾?

曾有心理学家做过类似实验,也被人称为“催泪实验”,研究表明,戒掉前任就像戒掉毒瘾一样困难。但是,越难,才越应该去摆脱,也一定有办法摆脱。

首先,要正视现实。

现实情况可能是:你被甩了、被劈腿了、或被父母阻止了恋情,或前任意外离世。这些现实之一横亘在眼前,必然成为一片树叶。

这片树叶以眼前一黑的方式,明确告诉你:你从前所喜欢和眷恋的,正式终结了。

心理学:3个有效步骤,帮助你快速戒掉前任,重获“新生”

现在,承受这些打击的你,尽可以去回忆,去尽情流泪;可以怨,可以恨,可以歇斯底里甚至是陷入无助的悲伤之中——所有这一切,都是你开始这段关系之后就可能遇到的,也是理所应当承受的。因为,不经历这个阶段,你就不会变得清醒而强大。

正所谓,一叶障目不见泰山。

也许有人会说,我不想强大和清醒,只想平静甜蜜地活着。

可是亲爱的,生活可不还这么想,它变幻莫测的目的,就是让人们在不断适应环境的过程中,深刻地认识自己,了解自己的潜能,并最终抵达真正的自己。

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